随着气温升高，各大医院泌尿外科的就诊量也在悄然上升。医生们发现，每到夏季，因肾结石就医的患者明显增多。这并非巧合，而是有着深层的医学机制。
数据显示，在气温超过35度的高温天气里，肾结石急诊就诊量比常温天气增加30%以上。气候变化已经成为影响肾结石发病的重要因素之一。
高温为何会诱发肾结石？
这要从人体的体液代谢说起。高温天气下，人体会通过出汗来降温，如果水分补充不及时，就会导致脱水。脱水会使尿液浓缩，钙盐、草酸盐等物质的浓度升高，更容易形成结晶。同时，大量出汗还会引起体内酸碱平衡改变，进一步增加结石形成的风险。
此外，夏季阳光充足会促进维生素D的合成，这可能导致尿钙排泄增加，也是促进结石形成的因素之一。
哪些人群最易受影响？
展开剩余53%户外工作者、建筑工人、钢铁厂工人等长期在高温环境下工作的人群风险最高。研究发现，这些人群发生肾结石的概率是普通人群的2-3倍。此外，已有结石病史的人在高温天气更要格外注意。
如何预防高温天气引发的肾结石？
1. 科学补水：不要等到口渴才喝水，建议每30-60分钟饮用200-300ml水。判断补水是否充分可以看尿液颜色，清亮的浅黄色为宜。
2. 合理饮食：减少高盐、高蛋白饮食，多食用富含柑橘类水果。补充适量钙质，但不建议过量服用钙片。
3. 防暑降温：避免在烈日下长时间活动，注意防晒降温。如需户外工作，要做好遮阳防护，适时休息。
气候变化下的健康防护
随着全球气候变暖，肾结石发病率呈上升趋势。预计到2050年，气候变化可能导致肾结石发病率增加30%。这不仅是个人健康问题，更是重要的公共卫生议题。
对于普通人来说，在炎热天气要特别注意：
每天饮水量保持在2000-2500ml 避免过度补充运动饮料 注意作息规律，保证充足睡眠 出现腰痛、血尿等症状及时就医注：本文内容仅供科普参考，不构成专业医疗建议，如有健康问题请咨询专业医生。
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